喉嚨發炎的患者在日常生活中，應注意適當的調理，可以適當緩解不適的癥狀。具體如下：1、盡量少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、生姜、生蔥、生蒜、芥末以及麻辣火鍋、麻辣燙、水煮魚等食物。辛辣刺激性的食物一方面會直接刺激嗓子，另一方面也會造成胃酸大量分泌，胃酸反流也會刺激嗓子；2、盡量少吃過甜或過咸的食物，這類食物會刺激咽喉加重不適，如腌制的咸菜、辣醬、蛋糕、咸魚等；3、盡量少吃性熱助火的食物，比如洋蔥、狗肉、羊肉或者桂圓、荔枝等，這類食物容易使咽喉干燥，不利于咽喉炎的恢復；4、戒煙，并遠離二手煙，刺激性煙霧會刺激喉嚨，戒酒，大量飲酒會使身體缺水，造成嗓子干澀；5、少喝咖啡，頻繁飲用咖啡會造成水分流失，造成嗓子干澀；6、多吃谷物和新鮮水果、蔬菜，這些食物中富含維生素A、維生素C、維生素E，對喉黏膜有保護作用；7、避免故意清嗓子，清嗓子會造成聲帶的震動，導致聲帶過度使用，使聲帶水腫加劇；8、如果是因為聲帶過度緊張導致的喉炎，應該讓聲帶得到充分休息。避免過度用聲，避免大喊大叫，避免長時間講話或唱歌。