應激性障礙能否自愈，與受打擊程度、病人受打擊后獲得的幫助、病人自身抗壓能力等有關。應激性障礙包括急性應激障礙、適應障礙、創傷后應激障礙等，具體情況如下：1、急性應激障礙：如果應激障礙比較輕微，影響較小，病人抗打擊能力較強，通常可以自愈；2、適應障礙：比如疾病打擊、生活打擊等，隨著時間推移可以好轉。如果適應障礙持續時間較長，被判定為抑郁障礙或者焦慮障礙，則可能不會自愈；3、創傷后應激障礙：通常較難自愈，病程會遷延較長時間，甚至可以持續終身。