三高為高血糖、高血壓、高血脂的患者，有時(shí)部分患者還會出現(xiàn)高尿酸，患有此類疾病時(shí)通常需要以下幾種方式降低三高癥狀：1、飲食：對于血糖高的患者，應(yīng)將碳水?dāng)z入適當(dāng)減少，血脂高要減少油脂攝入，比如愛吃紅燒肉，以及炒菜放豬油等習(xí)慣需要改掉，高尿酸患者要吃低嘌呤飲食，即少吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟，以及少喝啤酒等；2、運(yùn)動(dòng)：對于三高患者適當(dāng)體育鍛煉也比較有必要，如慢跑、太極等運(yùn)動(dòng)，不但能夠降低三高，同樣還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。