頸椎凸起的矯正方法，主要見于以下幾個方面：1、由于頸椎后凸導致的頸椎凸起，應該注意坐姿、避免久坐，同時避免低頭看手機、電腦屏幕，同時加強頸部肌肉的功能鍛煉，比如雙手抱頭，頭頂手、手抱頭，做對抗性運動，有利于頸部肌肉力量的增強，頸椎后凸逐漸減少，利于恢復呈頸椎前凸；2、頸椎生理性前凸屬于正常，由于第7頸椎棘突隆起，局部皮下脂肪較厚導致的頸椎凸起，一般不需要處理；3、局部皮膚脂肪增厚，外觀不佳，可以進行減脂，增強肌肉訓練，從而使頸椎凸起較前好轉。