遺精是在青春期比較多見的現象，表現為在沒有明確或者沒有明顯受到性刺激的情況下，出現精液不自主的流出現象。遺精多見于青春發育期的青少年男性或者性生活比較頻繁，性欲比較旺盛的中青年男性。遺精現象本身是正常的生理性現象，無需過于緊張。但如果出現頻繁的遺精，需明確原因，可能是因為沒有進行正常、規律的性生活或者接收到較多有性刺激的影音資料、書籍資料等，包括有些不良的生理衛生習慣，比如過度手淫等，均有可能會導致出現頻繁的遺精問題。大多數男性有正常的家庭夫妻生活后或者工作壓力較大的情況下，遺精現象會逐漸減少，甚至完全消失。對于遺精需采取比較輕松的姿態，無需過于焦慮。注意積極參加體育鍛煉活動，改善身體狀況和條件，同時避免過度手淫習慣等，可以達到男性性功能的保養目的。