女性在來月經的時候出現嗜睡，主要是由于體內激素發生變化。由于體內激素的變化，有些人在來月經時就會出現一系列癥狀，有些人會出現嗜睡、疲乏、勞累、全身無力等癥狀，有些人會出現睡眠不好的情況，還有些人會有小腹疼痛等痛經癥狀，此外還會出現消化道癥狀，比如食欲不好、惡心、嘔吐、厭食、腹瀉等。 這些都是因為來月經的時候，體內激素發生改變而出現的癥狀，通常在來完月經以后即可好轉。有些人來月經量比較多，有可能會引起貧血，也會出現嗜睡癥狀，還會感到全身無力，建議女性到醫院去查血色素，明確是否有貧血。女性在來月經時，可以喝一些紅糖水，或者是吃一些紅棗，能補氣、補血，提高機體的能量。