在中醫中，出汗分盜汗和自汗，兩者原因有所不同，具體要到專業醫生的指導下進行辨證，具體分析如下：1、自汗：即白天在不運動或者稍微一動的情況下，可能出很多的汗。但是如果做了劇烈運動以后出汗，則不能叫自汗，其是正常的生理現象。如果運動了以后不出汗，才有問題。氣有固守的作用，可以讓津液即正常的水液不外泄，能夠在身體里保持住正常的循環。一旦氣不足了，也就是固攝作用減弱，因此就會出現汗液的外泄。氣不固除了汗液外泄以外，還可能出現尿頻等情況，也是水液代謝的異常；2、盜汗：實際是在晚上睡著的情況下出現的出汗情況，也就是可能在醒的時候已經出了一身汗，但是自己不知道。盜汗是陰虛引起，一般是陰虛火旺的表現。白天陽氣比較旺盛，晚上陰氣比較旺盛。為了休息，陽氣就要收斂，則叫陽入于陰。如果陰氣一旦不足，陽氣不能很好地收斂，陽氣就相對旺盛，這就容易造成虛火迫精外泄，就會出現盜汗的表現。