血瘀體質可以從飲食、運動，情緒管理，以及服用適當的藥物，四個方面進行調理，主要分析有以下幾點：1、飲食：患者可以多吃具有行氣活血作用的食物，例如桃仁、油菜、黑豆、山楂等，也可以少量、適量的飲酒、多喝醋，對血瘀體質也有較好的調理作用；2、運動：由于運動加速氣血的運行，加快人體新陳代謝的速度，對血瘀體質有較好的作用；3、情緒管理：對血瘀體質也非常重要，由于悶悶不樂，比較壓抑、郁悶的心情，對于血瘀體質具有加重體內血瘀癥狀的作用，所以一定要保持開朗樂觀的心情，讓自己多笑，從而可以使人體的氣血循行逐漸恢復正常；4、服用藥物：從單味中藥上，如紅花、丹參、赤芍、川芎等，都具有較好的行氣活血的作用，對于血瘀體質的人非常適合。患者也可以通過服用適當中藥復方，例如血府逐瘀口服液、血府逐瘀膠囊，即具有行氣活血作用的藥物，對于血瘀體質的調理，具有重要作用。