血糖偏高的人可以吃一點西瓜。西瓜的含糖量和蘋果、梨、柚子含糖量差不多，通常是在10%左右，但是西瓜較蘋果、橘子的纖維素含量稍微小，水分含量比較多，西瓜的升糖指數高于蘋果、梨子、柚子、橘子等水果，也就是血糖偏高的患者在進食西瓜以后，會發現餐后血糖上升的幅度比較快。所以在吃西瓜的時候一定要控制好數量，以免導致血糖的波動。同時血糖偏高的患者要了解自己血糖的水平，如果血糖水平過高，建議這時不要選擇西瓜，建議選擇含糖量更低的水果以及纖維素含量更高的水果，如黃瓜、小番茄等更合適。西瓜含有大量的維生素C，對糖尿病的患者以及其他血糖偏高的患者體內的抗氧化自由基起著非常重要的作用。而且西瓜有利尿、消腫作用，夏天時有消暑作用，所以血糖高的患者，要積極將血糖控制平穩，這時可以兩餐之間少量進食西瓜。