安全期的時間，可從以下幾個方面判斷：1、月經周期：除了排卵期以及前后4-5天和月經期，其它時間都是安全期；2、白帶情況：白帶可以拉得很長，處于拉絲狀，并像蛋清般稀薄時，就是排卵期。當白帶變得黏稠，說明已經進入黃體期，如有意外排卵，白帶則為蛋清樣，是易受孕期；3、基礎體溫：每天早上起床前平臥在床上，將體溫計含于舌下，每天定時測口腔溫度，當基礎體溫升高0.3-0.5°時，說明已經是排卵后的黃體期，這時相對比較安全。安全期不是絕對安全，安全期避孕經常要結合其他避孕方法，如避孕套、陰道隔膜等，會更加可靠。