艾灸后一般建議至少避風2小時，艾灸是常用的溫熱刺激，用艾柱或艾條作用于人體腧穴，通過溫熱刺激，起到通經活絡、調暢氣血的作用。多數人在艾灸過程中會出現腠理張開，腠理就是中醫中的皮膚汗孔，如果打開后馬上吹空調、風扇，可能導致風邪直接通過打開的腠理侵襲人體內部，繼而出現疼痛不適。所以在艾灸過程中和艾灸以后2小時，盡量避免接受空調、風扇等風寒邪氣的侵襲。一般腠理即皮膚汗孔比較致密，如果不受溫熱刺激，是固護人體體表的衛士，外界的寒邪、風邪、濕邪不容易通過體表侵襲人體。但是艾灸時不同，艾灸會把腠理打開，這時可能增加風寒濕邪通過張開腠理侵襲人體的風險。