收藏 手機看

        分享

        哺乳期可以吃葉酸嗎

        參與醫生

        中日友好醫院 高珊 副主任醫師
        哺乳期可以吃葉酸,臨床上建議在備孕前3個月以及懷孕前3個月內,通過每天口服葉酸,提供人體必需的葉酸成分,防止胎兒神經管畸形。在懷孕3個月到孕足月,也可以適當口服葉酸,為孕婦、胎兒提供有效維生素成分,有利于孕婦自身營養需求、胎兒生長發育。如果在哺乳期,產婦堅持口服葉酸,還會使乳汁中含有豐富的維生素,有利于新生兒生長發育。國人普遍的生活習慣是將綠葉蔬菜進行炒或者煮,在煮制過程中,高溫會破壞葉酸,使葉酸大量損失,導致葉酸含量下降,如果長期吃煮熟、炒熟的蔬菜,機體可能會缺乏葉酸。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 五峰| 焉耆| 六安市| 乌兰县| 南郑县| 五指山市| 洮南市| 定安县| 嘉鱼县| 鸡西市| 怀宁县| 鹤山市| 辰溪县| 平顶山市| 昭苏县| 赞皇县| 乌拉特后旗| 金堂县| 罗田县| 名山县| 杨浦区| 金平| 白玉县| 奉化市| 阿勒泰市| 独山县| 汾西县| 玛沁县| 兴国县| 陵水| 七台河市| 西吉县| 临漳县| 额尔古纳市| 营口市| 拜泉县| 西平县| 台州市| 丹东市| 抚顺县| 明水县|