收藏 手機看

        分享

        哺乳期可以吃葉酸嗎

        參與醫生

        中日友好醫院 高珊 副主任醫師
        哺乳期可以吃葉酸,臨床上建議在備孕前3個月以及懷孕前3個月內,通過每天口服葉酸,提供人體必需的葉酸成分,防止胎兒神經管畸形。在懷孕3個月到孕足月,也可以適當口服葉酸,為孕婦、胎兒提供有效維生素成分,有利于孕婦自身營養需求、胎兒生長發育。如果在哺乳期,產婦堅持口服葉酸,還會使乳汁中含有豐富的維生素,有利于新生兒生長發育。國人普遍的生活習慣是將綠葉蔬菜進行炒或者煮,在煮制過程中,高溫會破壞葉酸,使葉酸大量損失,導致葉酸含量下降,如果長期吃煮熟、炒熟的蔬菜,機體可能會缺乏葉酸。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 宕昌县| 上蔡县| 阿图什市| 读书| 江永县| 花莲县| 新龙县| 蚌埠市| 会同县| 布拖县| 隆尧县| 乌拉特后旗| 周宁县| 辰溪县| 永兴县| 比如县| 眉山市| 沿河| 思南县| 沂水县| 五原县| 额尔古纳市| 双峰县| 静安区| 精河县| 宁乡县| 突泉县| 浏阳市| 阿巴嘎旗| 石楼县| 上林县| 阳原县| 西吉县| 太仆寺旗| 腾冲县| 大埔区| 宁河县| 武平县| 上高县| 沅江市| 湘阴县|