內火重應做如下處理： 1、首先飲食上少吃一些辛辣、肥膩等易上火的食物，比如牛羊肉火鍋等；多吃些苦味的食物，苦味的食物具有很好的降內火的作用，如苦瓜、杏仁、苦苦菜、芹菜、芥蘭等；另外還要多吃些甘甜爽口的新鮮水果和蔬菜，比如甘藍菜、西瓜、山楂、蘋果、葡萄等，因為這類蔬果當中富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量特別高，具有寧神降火的功效； 2、可以服用一些茶水來降內火，比如苦丁茶、菊花茶，或者用胖大海泡水喝，這些都能很好的降內火，但是這類茶都偏于寒涼，脾胃虛寒的人群最好不要長期大量服用； 3、可以通過服用降內火的藥物，比如黃連上清丸、清火梔麥片等，還可以通過刮痧拔罐的方式來清內火，但是這兩種方式都需要到醫院，在專業醫生指導下來進行治療。