內火重首先需要判斷為實火還是虛火，其次再選擇治療還是預防。內火重如果為體質的原因，就只能從生活方式上進行改變，內火重如果為實火，患者本身體質較強壯，陽氣較盛，容易上火。如果內火重為虛火，屬于陰虛造成的虛火，在治療上都有所區別。具體的治療及預防如下：一、治療1、實火：實火以氣火為主，可使用三黃片、牛黃解毒片等進行調理；2、虛火：首先應該滋陰，然后再去火。通常使用知柏地黃丸等藥物，通過滋陰清熱的方法進行調理。二、預防：1、飲食：建議患者少食蔥、姜、蒜、牛、羊肉或辣椒、花椒、桂皮等熱性的調料，同時可以食用西瓜等清熱去火的食物，對預防內火有一定的作用；2、情緒：情志抑郁容易導致肝郁，引起化火，患者需要保持良好的情緒狀態；3、運動：多運動、多出汗、少熬夜等良好的生活習慣都會對去火有一定作用。