最近總是犯困的原因如下：1、環境原因：如污染、缺氧、聲光刺激等環境的不良刺激，會造成患者精神疲憊、容易犯困。通過改變環境，使空氣流通、溫度合適、并且避免聲光刺激，可以很快恢復；2、情緒性疾病：此因素導致睡眠質量低，從而容易犯困；3、腦部疾病：如大腦缺血、缺氧、供血不足、腦血管硬化等；4、全身性疾病：如貧血、動脈硬化、高血壓、心血管疾病、消化道疾病、重要臟器損害、惡性病早期的遠隔效應等。患者應該及時就診，請醫生查明原因，針對原因進行對因治療和對癥治療，防止病情進一步發展。