引起白天犯困的原因比較多，最多見的是夜間失眠，不管是入睡困難，還是睡后易醒，以及睡眠維持障礙，都會影響到第2天的精神和體力，導致第2天睡眠明顯增多。還有一種情況是夜間出現了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，這種情況患者夜間會出現打鼾現象，可能打鼾現象比較嚴重，出現了呼吸暫停，一般停止十幾秒后又出現新一輪的打鼾再暫停，1小時可能出現很多次。在呼吸暫停時，患者處于低氧狀態，腦子會永遠缺氧，會出現第2天容易犯困，疲乏無力，嚴重時會出現記憶力、學習能力都下降的現象。總之，患者如果白天總是犯困，必須要及時查找原因，可以就診神經內科進行多導睡眠圖，也就是睡眠監測，通過睡眠監測，了解一晚上睡眠的情況，以及當時血氧的狀況。如果一旦能夠診斷患者是阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征，可以佩戴呼吸機來進行相關治療。如果患者經常夜間出現失眠，可以進行相關藥物調整，可以口服思諾思或者是佐匹克隆等相關藥物進行治療，夜間保證睡眠，第2天精神充沛，精力好，有困倦感也會消失。