30歲長白頭發的常見原因如下：一、遺傳因素：為臨床上最多見的原因，30歲長白頭發老百姓常稱之為少白頭?；颊叱３Ｓ屑易迨罚话惆l生在30歲以后，頭發逐漸出現散在多發的白色頭發。二、精神因素：30歲長白頭發還與精神因素有關，如部分患者由于精神壓力大、情緒緊張、焦慮、憂郁等，可以突然出現頭發變白、另外部分患者由于長期工作壓力大、生活不規律、熬夜而導致頭發出現散在或多發的白頭發。三、頭部皮膚疾病：1、白癜風：白癜風患者頭皮的某部位皮膚出現白斑，在白斑的基礎上可以長白色頭發；2、帶狀皰疹：部分患者發生在頭皮帶狀皰疹的皮膚損害，主要是在紅斑基礎上的水泡，待水泡干枯后，局部可以出現白色頭發；3、斑禿：部分斑禿患者在規范治療后，斑禿的局部長出頭發，但是開始時可以是白色頭發。患者30歲長白頭發，建議到正規醫院的皮膚科就診，由皮膚科醫生進行詳細檢查，再明確診斷和原因。