中醫(yī)認(rèn)為引起體虛的原因較多，例如氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛等都會(huì)引起身體虛弱的表現(xiàn)。女性體虛如果想食用補(bǔ)品，需要根據(jù)引起體虛的原因進(jìn)行選擇，具體如下：1、氣虛證：通常患者會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、全身乏力、氣短、少氣懶言、納差、食后腹脹、大便稀溏、舌淡紅、苔薄白等癥狀，可以適當(dāng)服用參類或者黃芪作為補(bǔ)品，這些藥物都具有比較好的益氣、補(bǔ)氣效果；2、血虛證：可以表現(xiàn)為面色萎黃、心悸怔忡、皮膚無(wú)光澤，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)稀發(fā)等癥狀。患者可以服用阿膠，阿膠作為比較好的補(bǔ)品，可以有效治療血虛證；3、陰虛證：可以表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚干燥、大便干燥、舌紅少苔、無(wú)苔，或者舌面上有較多裂紋，再或者舌苔呈現(xiàn)地圖舌，出現(xiàn)片狀剝脫的變化。患者可以適當(dāng)服用具有滋陰作用的食物，如百合、沙參、麥冬、西洋參等具有比較好的滋陰效果，陰虛證的女性可以進(jìn)食；4、陽(yáng)虛證：可以表現(xiàn)為肢體畏寒，不敢接觸涼的東西，小腹較涼。患者可以服用具有溫陽(yáng)作用的補(bǔ)品，如鹿茸、仙靈脾、巴戟天等補(bǔ)品，都有比較好的溫陽(yáng)特性。