女孩乳房發育到來例假一般需要2-2.5年，不同個體時間長短也可能存在明顯差異，部分可能會早，部分會晚。正常女孩一般在10-11歲開始有乳房發育，剛進入青春期時的表現為乳房開始發育，如乳頭逐漸增粗、增大，乳暈開始向上突起，乳暈周圍色素沉著擴大，整個乳房開始向上隆起，形成球形。之后開始逐漸長出陰毛、腋毛，并且出現變聲。此外，還會出現外陰褐色分泌物，隨著年齡增長，月經初潮出現。一旦進入青春期，應注意合理改善飲食結構，加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，以最大限度的促進身高增長。