手三里穴位于前臂，曲池穴下2寸，即肘橫紋下2寸處。一般食指、中指、無名指三指并攏的寬度約為2寸，在腋橫紋下方三指，即2寸處，就可以找到手三里穴，手三里穴具有以下功效：1、治療各種胃腸、腸腹的疾患：手三里穴是大腸經的穴位，因此可以治療各種胃腸、腸腹的疾患，如腹痛、腹脹、胃痛、食欲不振、消化不良、完谷不化、便秘、腹瀉、痢疾等；2、治療上肢的疾患：手三里穴還可以治療前臂上肢部位的疼痛，以及肘關節的屈伸不利、前臂酸痛、腕橫紋局部疼痛、手腕屈伸不利，還有五指不能握拳、指關節疼痛等；3、治療腰背部的疼痛：手三里穴還可以治療腰背部的疼痛，對很多急性腰扭傷的患者，會選取手三里穴進行治療。