大腿上的肉分為脂肪性肉和肌肉性肉，對于脂肪性肉只能通過吸脂或者運動去除。如果是肌肉性的肉，可以通過減少運動或者使用肉毒素的方式使肌肉萎縮。而抽脂均有效，但是有一定的風險性，價格也比較昂貴。通常通過運動、飲食調節可以減去大腿脂肪，但是需要一定的過程和時間，身體代謝也有周期，所以不必一味追求快速減重，而忽略身體健康，否則也容易反彈。抽脂手術是在腿部或者相對隱匿處做切口，插入精細吸脂導管，利用負壓吸取脂肪，使腿部脂肪變薄，從而達到瘦腿的目的。吸脂手術已經是常見的整形項目，過程比較舒適，并不會有明顯疼痛感。許多女性可以接受，在吸脂瘦腿手術前會有局部麻醉，患者會暫時失去痛覺。