中庭穴是任脈的穴位，位于上腹部前正中線上胸劍結合的中點。在胸部的正中可以摸到胸骨，胸骨下方與軟骨相結合的部位就叫胸劍結合，在其中點處前正中線上，就找到了中庭穴。中庭穴位于胸和腹結合的部位，因此可以治療肺系的疾患以及胃的問題，包括胸悶、胸痛、兩脅的脹痛、腹脹、腹痛、反酸、反流性食管炎，都可以選擇中庭穴。梅核氣，也就是嗓子里感覺有東西，咽又咽不下去，吐又吐不出來的這種情況，同樣可以選擇中庭穴來進行治療。此外，平常打嗝、呃逆不止沒有辦法的時候，也可以按揉中庭穴來緩解這種打嗝的癥狀。按揉中庭穴，還可以有效地緩解咳嗽、氣喘的癥狀。因此，平時可以經常性的按摩中庭穴。