肩井穴位于肩峰與大椎穴連線的中點，平時取穴按摩時，可以用手搭上肩膀斜靠的最高點，即肌肉最高點就是肩井穴。肩井穴的主要作用有以下幾種：1、保健作用：肩井穴經常會引起疼痛，因為此處為斜方肌上束，多數人如果患有頸椎病、肩周炎，肩井穴都會產生明顯的疼痛，所以平時可以經常在此處按摩，可以放松肩井穴，起到保健作用；2、治療感冒：感冒時可以推拿、提拉肩井穴，有利于振奮陽氣；3、催乳：孕產婦乳汁不足時，可以按摩、針刺、艾灸肩井穴，都可以發揮通乳的作用。肩井穴針刺時相對比較危險，因為肩井穴下方是肺尖，此處只有肌肉，而沒有骨骼阻擋，所以進針時不能判斷深淺，這時需要嚴格按照操作規范進行。通常針刺不能超過0.5分，有利于預防產生氣胸，因為氣胸是針刺比較常見的一種并發癥，所以刺肩井穴時需要小心注意。