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老人血壓高吃什么好得快
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參與醫生
浙江省中醫院 蔡宏文 副主任醫師

高血壓不能治愈,但是可以通過藥物,包括生活方式調節,讓血壓降到正常范圍,相當于治好,但是未治愈。高血壓患者飲食注意如下:
1、低鹽飲食,不能吃咸食,包括蔬菜、調味品中所有食鹽,每天總量不要超過6g;
2、多進食高鉀、高鈣食物以及蔬菜水果,比如香蕉、西瓜;
3、食療,比如芹菜、野菊花泡茶,對調節血壓均有一定幫助;
4、高血壓患者需多攝食粗糧,保持大便通暢,少攝入高膽固醇、高脂肪種食物,動物內臟、豬大腸、雞胗,均屬于內臟范疇,都是高膽固醇、高油脂類食物,需適當、均衡攝入。

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