研究表明，女性月經周期中排卵期飯量最低，且在排卵期只有雌激素升高，不會導致明顯水鈉潴留，所以不會引起體重增加。 如果排卵期出現體重增加，可能是由于短期食欲比較旺盛，進食以后導致脂肪沉積，而引起生理性發(fā)胖表現。部分女性在排卵期出現體重增加，建議調整飲食結構，清淡、營養(yǎng)飲食，少吃油膩、辛辣、刺激食品，適當進行體育運動，通過節(jié)食、運動控制體重。