發生齲齒，認真刷牙不可以補救。但是保持良好的刷牙習慣，避免在睡前食用甜食等，可以預防齲齒的發生，還可以降低齲壞的速度，保持牙齒的健康。牙體組織出現齲壞時，致齲細菌分解滯留的食物殘渣、軟垢、牙菌斑，產生的酸性物質侵蝕到牙釉質和牙本質，然后就會形成一個腔洞。其實這樣的情況不能自行修復，刷牙只能刷掉牙冠表面的軟垢以及食物殘渣，無法去除洞內的腐質，無法改善已經發生齲壞的牙齒。出現了齲齒，需要到醫院檢查，選擇相應的治療，比如去除損壞的部位、補牙，或者做根管治療修復牙洞，然后戴牙冠等。