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        腦供血不足怎么不能劇烈運動,可以做什么運動

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
        一般腦供血不足的患者,不建議做太劇烈的活動,比如打拳、競技的長跑或者短跑。因為一般有腦供血不足的患者,多數(shù)會合并高血壓、糖尿病、高脂血癥,隨著時間延長,腦動脈硬化才會引起腦供血不足,此時劇烈運動,就會短期內(nèi)引起血壓忽高或者忽低,導(dǎo)致腦出血或者腦梗塞的風(fēng)險。但是可以做相對比較緩和的有氧運動,比如游泳、散步、打太極等,對于改善腦供血不足有幫助。而且也提倡腦供血不足的患者,經(jīng)常在外面做有氧運動。同時要減少不良的習(xí)慣,比如懶動、不動,經(jīng)常坐著打牌或者長期坐在電腦旁邊不活動,這種情況會進(jìn)一步加重腦動脈硬化或者腦供血不足。
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