檢查精子一般建議禁欲3-5天，不能禁欲時間過長，禁欲時間過長由于精液大量在體內積存，先產生的精子有可能活力會下降，精子的活力會降低。當然禁欲時間過短，比如禁欲1-2天，有可能精子的數量會偏少。睪丸無時無刻都在產生精子，一次排精之后大概2-3天，精子的數量基本上就能夠恢復到接近正常的水平，所以禁欲3-5天檢查精液常規，結果可能更為可靠。精液質量本身波動比較大，如果一次檢查結果不理想，可以通過適當地調整身體、適當地排精，然后再去復查，一般建議要檢查2-3次的精液常規，選最好的一次。如果多次檢查精液常規，精液質量都不好，可能需要進行深入地檢查，尋找原因并且進行治療以提高精液質量。