牙齦只腫不疼，應該按照不同的病因，進行相應的治療，常見的病因有以下幾點：一、慢性牙齦炎或慢性牙周病：1、就醫：患者在有慢性牙齦炎，或者牙周病的時候，需要到正規醫院的口腔科，或者是大型醫院的牙周病科進行牙周治療。患者應該進行基礎治療，即進行潔治、刮治，去除附著在牙頸部的牙結石和牙菌斑，防止牙結石或者牙菌斑上附著的細菌，再次利用食物殘渣、軟垢，分解產生毒素刺激牙齦，使牙齦發炎、腫大；2、一般治療：患者回家以后還應該認真刷牙，建議采用巴氏刷牙法，在每次吃飯以后和睡覺前，都認真刷牙。如果患者白天不方便，至少應該保證在每次吃早飯以后和睡前都認真刷牙。白天可以認真的漱口，但是漱口的效果遠差于刷牙，因此應該盡量在每次飯后和睡前刷牙。如果牙齒還有一定程度的松動，或者是有一定程度的擁擠，還應該到口腔科進行正畸治療；二、牙齦增生：患者有可能是慢性牙齦炎，造成的牙齦增生，也可能是某些藥物造成的牙齦增生，比如苯妥英鈉、地平類降壓藥等，此時需要首先停藥，或者使改用其他不引起牙齦增生的藥物，待患者病情穩定以后，再進行牙齦手術，將增生多余的牙齦切除，使牙齦恢復原有的形態。