睡前喝啤酒對(duì)人體的影響取決于啤酒的量，如果一瓶啤酒在200ml以內(nèi)，可以適當(dāng)喝啤酒。如果啤酒量超過200ml，甚至超過500ml，睡前喝啤酒量過多，可能會(huì)對(duì)身體造成其他負(fù)面影響。睡前喝200ml以內(nèi)的啤酒能夠有效補(bǔ)充身體水分，補(bǔ)充部分微量元素和B族維生素。200ml內(nèi)的酒精含量通常不會(huì)超量，對(duì)于個(gè)人睡眠可以起到一定鎮(zhèn)靜作用。如果超量喝啤酒，可能會(huì)對(duì)身體造成危害。