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        寶寶晚上不睡覺怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
        如果寶寶晚上不睡覺,可以針對(duì)原因采取以下措施:1、有可能是白天睡眠比較多、晚上就不愛睡、在玩,要調(diào)整作息,讓寶寶白天少睡,晚上睡眠非常關(guān)鍵,因?yàn)榇龠M(jìn)長高的生長激素主要在夜間分泌;2、要注意是否存在消化不良、積食的情況,如果消化不良、積食,會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹部不適,從而使得寶寶不想睡覺、比較鬧。此時(shí)要調(diào)整飲食,必要時(shí)口服腸道益生菌,來增強(qiáng)消化功能;3、寶寶不睡覺,也可能是缺乏維生素D和鈣劑所致,當(dāng)缺鈣時(shí),神經(jīng)興奮性高,就不易入睡。此時(shí)要補(bǔ)充維生素D,而且要多曬太陽,以促進(jìn)皮膚合成天然的維生素D,促進(jìn)鈣劑吸收。
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