由于腎主藏精，主要指生殖之精，即男性維持生育能力主要的精微物質(zhì)。過度性生活會導(dǎo)致男性腎精儲備急劇下降，導(dǎo)致腎精不足，出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力、雙眼酸困等一系列問題。因為人的腎精與腎氣或腎陽之間均有關(guān)，如果腎精消耗太過，會失去維持正常腎氣的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎氣受到影響，引起精力減退伴有畏寒、怕冷、面色晄白等癥狀，導(dǎo)致男性生殖功能下降。比如出現(xiàn)陽痿、早泄、精子質(zhì)量下降引起男性不育癥等一系列問題。適齡男性在性活躍階段，應(yīng)保持正常的性生活頻率，不適合頻繁的性生活。