哺乳期婦女補氣血可通過食療，補血食品有大棗、血豆腐、枸杞、阿膠這類食品。另外中醫(yī)有氣能生血，氣血同源之說，即補氣也可以起到生血的作用，如參類，人參、黨參、太子參、白術(shù)、茯苓等健脾益氣的藥物，也可以起到補氣生血的功效，可以食用。女性本身有特異的生理過程，如經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等生理過程，即月經(jīng)、白帶、懷孕、生產(chǎn)、哺乳等生理過程都會耗傷女子氣血。所以中醫(yī)有女子以肝為先天之說，因為肝主藏血。產(chǎn)后哺乳又加上哺乳勞累，更會損傷氣血。哺乳期的婦女補益氣血要考慮以下兩個因素： 1、胎兒的影響，用藥物也好，用食品也好，要考慮對胎兒的影響； 2、還要考慮對乳汁的影響，用藥不能過于寒涼，不要造成乳汁減少，最好還是用能夠增加乳汁量的食品或藥品。