容易中暑的人不是體質差，主要與環境不耐受有相關性，例如對熱、潮濕出現不耐受，都容易出現中暑。老年人和有基礎疾病的患者都容易出現中暑現象，例如糖尿病患者容易出現中暑癥狀。因此在高溫、高濕的環境時，要特別注意通風，通風可以減少或者避免中暑，如果需要在高熱、高濕的環境中工作，大家要注意適量飲水，以及適當地調整和休息，這些都是避免中暑的方法。患者一旦發生中暑，即使只出現輕微的頭暈、惡心、嘔吐，都需要適當休息、通風、適量飲水，如果癥狀不緩解，這時建議大家及時就醫進行治療，因為嚴重的中暑會有生命危險，所以不能等到高燒或出現意識障礙再就醫，否則可能出現習慣性的多器官功能衰竭，也會有生命危險。對于老年人和有糖尿病等其它慢性基礎病的患者，早期就醫才是安全的選擇，同時預防也非常重要，夏天時一定要注意預防中暑，以免發生嚴重的情況。