體質(zhì)差經(jīng)常感冒要區(qū)分小孩、老年人，還有成人，肯定是相對(duì)而言的。小孩他在發(fā)育過(guò)程中，機(jī)體的免疫力沒(méi)有完全健全，六個(gè)月以?xún)?nèi)的小孩，因?yàn)橛心溉榈囊恍┛贵w，一般發(fā)病都比較少。隨著母乳少了之后，特別到兩歲的時(shí)候，免疫系統(tǒng)沒(méi)有健全的情況下，他的免疫力肯定低下，容易感冒一些。老年人有很多基礎(chǔ)疾病，有高血壓、糖尿病、慢阻肺這些慢性疾病，也可以導(dǎo)致機(jī)體比較差。所以對(duì)于小孩我們主要預(yù)防感冒；對(duì)于老年人有基礎(chǔ)病的，我們要積極治療基礎(chǔ)病，如果沒(méi)有這些基礎(chǔ)病、慢病，我們鼓勵(lì)他們要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要老是在家里面，多做點(diǎn)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。你在家里面，特別空氣不流暢，空氣里面有很多細(xì)菌，這樣肯定很容易感冒，所以老年人要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你不是搞一天或者一天搞得很辛苦，那不行，我們要堅(jiān)持。對(duì)于成年人是改變生活習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才是最重要的。