例假是指月經，很多女性，特別是育齡的女性在來月經前后會出現失眠。因為月經前后，身體的內分泌系統會發生變化，即雌激素、孕激素水平發生變化。而上述激素水平發生變化后，又會間接影響到植物神經系統，從而造成植物神經新的調節，在調節過程中會造成身體不適，同時引起情緒不穩定，如焦慮。因此，女性在月經期前后除了有身體不適，如痛經等，還會伴有心煩、易怒、失眠等。此類情況屬于生理現象，隨著月經的情況逐步改善以后，相關癥狀也會逐漸減輕。