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        小孩吃藍莓的禁忌

        參與醫生

        哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
        小孩吃藍莓的禁忌主要包括有以下幾個方面。1、藍莓具有潤腸通便、促進胃腸道蠕動的作用。如果小孩正處于腹瀉階段,不能吃藍莓,會加重腹瀉的癥狀;2、藍莓的成分中含有草酸鹽,會影響礦物質的吸收。所以小孩在吃藍莓的同時不要喝牛奶,因為牛奶當中含有豐富的鈣質,如果鈣質和草酸鹽一起服用,會影響鈣在人體內的吸收。小孩在吃藍莓的時候,一定要選擇在兩餐之間吃,而且不要長時間、大量服用藍莓,因為草酸鹽會影響體內礦物質的吸收。長此以往會導致大量鈣流失,引起骨質疏松;3、除此以外,藍莓含糖量相對較高,會引起人體的血糖迅速增高。所以如果小孩存在糖尿病,不能進食藍莓,可能影響到小孩體內血糖的變化,導致血糖迅速升高。
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