孩子食用藍莓的好處較多，藍莓中含有豐富的維生素、微量元素、氨基酸，可促進孩子生長發育，為孩子生長發育提供必要的營養物質。同時藍莓中含有蝦青素，可促進視力發育、預防近視。此外，藍莓中還含有豐富的果膠，對于改善孩子胃腸道功能、緩解便秘等有一定治療作用。由于小嬰兒的胃腸功能尚未完全發育成熟，且藍莓是新鮮水果，所以孩子剛進食劑量應小，同時最好將藍莓做成果泥，少量給孩子服用。進食后需觀察孩子對藍莓是否存在過敏反應，如是否伴有口周充血、水腫，或口周、軀干部出現皮疹，以及胃腸道不適癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等，確定無任何不良反應后，再逐漸增加孩子藍莓的進食量。