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        來(lái)了大姨媽還能長(zhǎng)高嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
        此處的來(lái)大姨媽,可能代指女孩月經(jīng)初潮。通常經(jīng)過(guò)半年到一年,骨骺就會(huì)閉合,達(dá)到了成年終身高。因此女孩如果月經(jīng)初潮,其增長(zhǎng)的時(shí)間和空間通常非常有限,女孩在下丘腦-垂體-卵巢功能軸蘇醒的情況下,開始青春期發(fā)育,主要是雌激素分泌增加。女孩在8-13歲是青春期啟動(dòng)的年齡,平均11歲。青春期最早的征象是乳房的增大,同時(shí)開始青春期竄個(gè)子。女孩出生以后,有兩個(gè)身高增長(zhǎng)的階段,一個(gè)是青春期前,一個(gè)是青春期后。女孩通常在11歲半的時(shí)候,達(dá)到身高增長(zhǎng)的峰值生長(zhǎng)速度期。經(jīng)過(guò)青春期發(fā)育,身高通常能增長(zhǎng)28cm。經(jīng)過(guò)了青春期的發(fā)育,女孩骨骺閉合,達(dá)到了成年終身高,也具備了第二性征。同時(shí)具備了生殖的能力,心理、生理也達(dá)到成熟。女孩要想正常的發(fā)育,具備良好的生長(zhǎng)空間。在出生以后,就應(yīng)該飲食均衡營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉和充足的睡眠。同時(shí)飲食要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充和奶制品的補(bǔ)充,因?yàn)榕D毯胸S富的鈣,有助于骨骼的健康和增高。同時(shí)運(yùn)動(dòng)和睡眠,有助于生長(zhǎng)激素分泌得更好,讓女孩長(zhǎng)得更高、更健康。
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