腰椎間盤突出保守治療，或者手術方法不一樣，恢復時間也不一樣，具體如下：1、3-6周：但是一般做了保守治療和微創的患者，腰椎平臥的時間要相對延長，大部分需要3-6周，目的是希望里面的軟組織、椎間髓核和纖維環得到修復，使腰椎間盤得到穩定；2、6-8周：如果是做了融合手術，有可能會做大范圍減壓，對骨頭的破壞又比較嚴重，此時臥床休息的時間會相對延長到6周或者8周。但是不是絕對臥床，只是希望在6-8周的時間當中不要做劇烈運動，只是下床行走、大小便，以及參與生活正常的飲食，對正常的生活影響不大。因此，腰椎間盤突出術后多久恢復還和醫生的手術方式，包括每個醫生的手術條件有直接的關系。