肚臍上做艾灸無需每天進行，一般每周做2-3次即可。每天做艾灸對于局部刺激量較大，而且肚臍部位黏膜較嬌嫩，長時間艾灸可能導致黏膜破潰，對身體并不好。每周2-3次，每次20-30分鐘的肚臍艾灸有助于溫經、散寒、健脾胃、活血。 肚臍是任脈穴位，稱為神闕穴。肚臍本身是臍帶遺留物質，臍帶是胎兒時與外界吸收營養、交流的渠道。因此在現代臨床上也經常發揮臍帶或肚臍吸收營養、交流作用，吸收效果較好，很多治療方法都通過肚臍，如臍療、臍針或在肚臍部位做艾灸。