一般上午艾灸較好，因為上午到中午間陽氣較盛，這時艾灸的促陽功能更強，包括艾灸肚臍。類比于三伏灸或三伏貼，三伏天最熱時用穴位貼來貼穴位，以治療寒性的老慢支或老寒腿。但其實艾灸在一天中任何時刻都可進行，包括艾灸肚臍，不過由于天氣原因，中午較熱，艾灸時需暴露腹部，因此在中午艾灸時，可能最保暖，晚上溫度較低，如不注意保暖，容易受涼，會抵消艾灸的效果。因此從自然溫度而言，中午艾灸效果較好，但如注意保暖和室內溫度的控制，晚上艾灸肚臍也可以。