如何才能夠持久的不射精或延長射精時間，有以下兩種方法：1、在進行性生活時如果感覺將要射精或快到高潮，應該停止抽動，然后思考其它事情轉移注意力，通過轉移注意力以及停止抽動可以降低龜頭的敏感性，可能會延長性生活的時間；2、如果感覺到快要射精時，需要趕緊停止，將陰莖從對方體內拔出，在體外等陰莖變軟后休息一會兒，然后再刺激陰莖再使陰莖變硬，變硬以后插入陰道抽動，當快射精時再將陰莖拔出體外不要射精，反復的過程，對于延長性生活的時間以及增加性生活的持久力通常有好處。