對于26歲的成年女性，推薦豐胸的方法以整形手術(shù)為主，如假體豐胸、自體脂肪移植或者兩者結(jié)合的豐胸方式，手術(shù)效果比較明顯。除上述方法以外，木瓜等食物，保健產(chǎn)品或者物理手法，例如推拿、針灸等，建議在青春期發(fā)育過程中，作為一種輔助手段，但是對于成年后的女性，上述方法效果較差。綜上所述，對于26歲女性，推薦手術(shù)豐胸的方法，通常需要1-2次手術(shù)，例如自體脂肪豐胸，可能需要2次，甚至更多次，才能夠達(dá)到足夠的量，假體豐胸手術(shù)可1次完成。