肺上火，除了服用藥物清肺熱外，在生活中可通過以下方式調理：1、避免熬夜：身體在睡覺時陰陽調和，可以幫助解除部分多余的熱量。如果此時熬夜，則難以除熱和解熱，陰陽也無法達到平衡，對后期非上火的身體也會造成損害；2、清淡飲食：在肺上火時，如果飲食口味較重，如過咸、過辣、或者酸甜，會造成身體內水分損耗，不利于火的清潔，且會和你競爭水分。因為清火時，大部分從小便、大便會排出，甚至有時也從汗排出一部分。部分還會通過排痰，或者通過呼吸口氣排熱，飲食口味較重時，也缺乏水分，則無法再排出多余的水分，甚至口味較重的食物還可能導致肺火更嚴重；3、調節心情：保持心境平和，盡量到戶外做舒緩活動。因為人在接觸自然時，情緒也能得到極大放松，防止心火、肝火助肺熱。