寶寶如果舌頭上有白苔，白苔也比較厚，家長能做的最簡單的方法，就是給寶寶進行捏脊，因為寶寶如果是舌頭有白苔，多數情況下，都是寶寶脾胃功能不太好，有一點點脾虛。當然有一些，也是體內有寒濕的表現，但是不管是脾虛，還是體內有寒，做捏脊都可以。如果寶寶舌苔比較白，甚至有一點點的白膩，有的時候還有一點點偏厚的感覺，吃飯不好，沒有胃口，什么都不想吃，脾氣還特別大，大便也偏干，玩得也不是很好，總是有點累，動不動就愛出汗，這個肯定脾氣虛。在家里面給寶寶做治療，可以做捏脊，另外可以揉揉脾俞、腎俞、足三里這些穴位。如果寶寶舌苔看上去有點偏黃，就是有一種水的感覺，苔也是比較白，有一點點膩的感覺，然后平時總是怕冷，經常愛說肚子不舒服，有的時候很容易病，很容易感冒，吃飯也不是特別好，可能是吃什么東西，也見不到吃香的感覺，睡得還可以，但是每天晚上睡覺容易出汗，平時活動以后也容易出汗，懶洋洋沒有力氣，大便偏干或者偏稀，這種情況下一般是有寒濕，除了捏脊之外，還可以煮薏米水喝。