嗓子涼涼的要看病程的時間長短，是否合并其他不適癥狀，可能和病毒感染、反流性咽喉炎等有關，具體如下：1、病毒感染：如果在幾天之內單純嗓子涼涼的，一般不需要特別處理，有可能和輕微病毒感染有關系。病毒感染一般在1周左右會被自身的免疫力逐漸清除掉，咽喉涼涼的不舒服感覺也會逐漸的恢復正常，就不需要任何藥物治療；2、反流性咽喉炎：如果涼涼的感覺持續不好，比如持續幾周、幾個月甚至幾年都不好，經常和胃酸、胃液反流刺激造成的反流性咽喉炎有關系。因為反流性咽喉炎一般咽喉檢查往往沒有明顯異常發現，導致很多醫生也經常忽視。而患者多數沒有反酸的感覺，導致很多患者根本意識不到有胃酸反流刺激因素存在，胃酸反流因素容易得不到及時有效地治療。反流性咽喉炎癥狀容易持續不愈，超過3個月就得慢性咽炎。所以遇到這種情況，一定要注意胃酸、胃液反流刺激因素，必要時要使用抑制胃酸的藥治療一段時間，才能慢慢使癥狀逐漸緩解。通常反流性咽喉炎需要用抑制胃酸的藥連續6個月才能得到持續穩定的緩解效果，用藥不及時、用藥療程不夠，都會導致反流性咽喉炎癥狀容易持續和反復。