四肢無力、犯困沒精神的原因，具體有以下幾個方面：1、不良習慣：此種情況最常見的是由生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣欠佳引起。特別是見于青壯年的電解質紊亂，經常熬夜、疲勞，電視、電腦、手機看得多，晚上不想睡覺，喜歡吃油炸食品、辛辣食品、可樂、奶茶等，會造成電解質紊亂。此時鉀、鈉、氯、鈣、磷、鎂較低，都會引起疲乏無力、使不上勁、沒有精神、睡眠不足、睡眠質量欠佳的情況。可以通過補充電解質，改善睡眠習慣、飲食習慣等處理改善癥狀；2、大腦處于特殊狀態：大腦在缺血、缺氧、低血糖的情況下，會出現此種癥狀，需要排除是否由腦梗死、腦出血、糖尿病引起，進行血管檢查、頭顱核磁共振檢查來明確診斷。如果確實存在此方面的疾病，需要調整糖尿病的治療方案，給予改善血流的藥物，進行相應的治療；3、抑郁癥：抑郁癥可以表現為沒有意識、情緒低落，也會出現四肢無力、想睡覺、使不上勁的表現。如果是由抑郁癥導致，需要給予針對抑郁癥的治療；4、神經、肌肉疾病：某些肌肉病變、神經肌肉接頭處病變、周圍神經病變、脊髓病變，也會產生四肢無力、使不上勁的癥狀。需要進行相應的檢查，包括肌酶、肌電圖等檢查，明確診斷，進行治療。