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        正確的血壓測量方法

        參與醫生

        北京醫院 張妮 副主任醫師
        正確的血壓測量方法包括以下幾個方面:1、測血壓時要保持比較安靜的心態,不能喝濃茶、咖啡,或者快步走后立即坐下測量,此時測的血壓會高于日常血壓,一般要平靜休息5分鐘以上再進行測量;2、測量血壓時盡量保持坐位,可以坐在有椅背的椅子上,可以靠在椅背上,不要翹二郎腿;3、測量血壓時選擇的儀器盡量選擇肘式血壓計,測量會更準確。在離心臟越近部位的測量,結果越接近正常的血壓。綁袖帶的過程中不能過緊或過松,血壓計的袖帶下緣要在肘窩上1-2個指,太低會卡在肘窩處,測量的數值會不準,另外袖帶不能太緊,能塞進1-2個手指即可;4、電子血壓計的測量不能以一次測量血壓值為準,要至少測量兩次,兩次之間隔1-2分鐘,如果兩次血壓數值相差較大,超過5mmHg時要進行第三次血壓測量,以第二和第三次血壓測量的數值為準。
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