腿拽到筋了很疼，首先要排除是不是有骨折，或者拉太狠了把筋拉傷了，然后有沒有同時伴有骨折的情況。這時先去拍個片子，明確有沒有骨折，筋拉傷了可以做磁共振，明確筋受傷的程度，周圍有沒有水腫，筋有沒有斷掉，磁共振可以明確檢查出。另外，就是需要將腿固定起來，不要動，弄個支具將其固定。如果受傷以后很疼，一定不要動，越動越痛。此外，還可以進行冷敷，剛受傷的時候要冷敷，48-72小時以后可以改成熱敷。如果還是很疼，排除了骨折、肌腱斷裂的情況以外，可以適當用一些消炎止痛的藥物，如服用安康信(依托考昔)或者西樂葆(塞來昔布)。以及對胃影響比較小的非甾體類抗炎藥，同時服用邁之靈、消脫止這些消炎、消腫的藥物。局部可以用紅外線或者理療儀，特別是中頻微波理療，對于疼痛治療以及消腫都有好處。當然也可以用中醫手法或者針灸、艾灸等方法，進行輔助治療。